BÜYÜ BOZMAK VE RUH SAL TEMİZLİK Büyü bozma inancı, birçok kültürde yaygındır. Bilişsel davranışçı terapide, böyle inançlar genellikle olumsuz düşünce kalıplarına ve duygusal sorunlara bağlanır. Korku, kagı ve kontrol kaybı hissi, büyünün varlığına inanmayı kolaylaştırır. Bu inançlar, kişinin hayatındaki olumsuz olayları anlamasına ve açıklamasına yardımcı olur – ne kadar mantıksız görünürse görünsün. Önemli olan. kişinin bu inançların gerçekliğine değil. onların yarattığı duygusal sıkıntıya odaklanmasıdır. Ruhsal temizlik uygulamaları ise bu duygusal sıkıntıyı azaltmayı hedefler. Meditasyon. derin nefes egzersizleri ve olumlu düşüncelere odaklanma gibi teknikler. kişiyi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırır ve kontrol hissini geri kazanmasına yardımcı olabilir. KORUNMA YÖNTEMLERİ VE KİŞİSEL GÜÇLENDİRME Büyüden korunma yöntemleri. kişinin kendi inanç sistemine göre şekillenir. Bu yöntemler genellikle ruhsal temizliğin bir parçasıdır ve kişinin kendini güvende hissetmesini sağlar. Ama esas koruma kalkanı, kişinin kendi öz güvenidir. Güçlü bir öz güven ve sağlıklı bir zihin durumu, olumsuz düşüncelere ve inançlara karşı daha dirençli bir zihinsel yapı oluşturur. Dolayısıyla, büyü bozma veya korunma çabalarından ziyade, kişisel güçlendirme ve zihinsel esenlik üzerinde çalışmak, uzun vadede çok daha etkili bir koruma sağlar. Kendini sevmek, kendi değerini bilmek ve olumlu düşünce kalıplarına sahip olmak, böyle bir koruma için en güçlü kalkanlardır. Unutmamak gerekir; öz güveniniz en büyük zırhınızdır.