RUHSAL TEMİZLİK Vipassanada. büyü diye adlandırdığımız olumsuz enerjiler. aslında zihnin kendi yarattığı karmaşık düşünce ve duygusal kalıplardan kaynaklanır. Bu kalıplar. kişinin zihnini ve bedenini etkileyerek olumsuz deneyimlere yol açabilir. Büyü bozmak dendiğinde, bu olumsuz kalıplardan arınma arınma sürecinden bahsediyoruz. Vipassana meditasyonu, zihni sakinleştirerek ve farkındalığı artırarak bu kalıpları tespit etmemizi sağlar. Derin nefes alıp verme ve beden taramasıyla, bu enerjilerin etkilerini yavaş yavaş hafifletebiliriz. Zihinsel farkındalık, oldukça önemlidir. Bu süreç zaman alır, sabır gerektirir. KORUNMA YÖNTEMLERİ Olumsuz enerjilerden korunmak için, Vipassana meditasyonunun yanında, düzenli meditasyon uygulaması şart. Kendimize iyi bakmalı, sağlıklı beslenmeli ve yeterli uyku almalıyız. Olumlu düşüncelere odaklanmak, şükran duygusunu geliştirmek de önemli bir korunma yoludur. Pozitif enerji, olumsuz enerjileri iter. Yine de meditasyon, temel. Günlük hayatımızda karşılaştığımız zorlukları, farkındalıkla karşılamak, tepkisel davranışlardan kaçınmak da korunmada etkilidir. Dengeli ve huzurlu bir yaşam, en güçlü kalkanımızdır aslında. Bu yüzden, kendinize zaman ayırın.