BÜYÜ BOZMAK VE RUHSAL TEMİZLİK Büyü bozma işlemi. özünde kişinin kendisini olumsuz düşünce ve duygulardan arındırma çabasıdır. Self psikolojiye göre. bu olumsuzluklar kişinin öz saygısını ve benlik bütünlüğünü zedeleyen. içsel bir çatışma kaynaklıdır. Kendimizi kötü hissettiğimizde. sanki dışarıdan bir güç tarafından etkileniyormuş gibi hissedebiliriz. Bu his, aslında içsel bir rahatsızlığın yansımasıdır. Büyü bozmak için ilk adım. bu içsel çatışmayı anlamak ve kabul etmektir. Bunu başardığınızda, kendinizi daha güçlü ve dengeli hissedersiniz. Kendimize olan güvenimiz güvenimiz artar, olumsuz düşüncelerin etkisi azalır. Ruhsal bir temizlik, öz bakım uygulamaları ve meditasyon, bu süreçte oldukça yardımcı olabilir. KORUNMA YÖNTEMLERİ Kendimizi korumak için yapılabilecek birçok şey var. Öncelikle, olumlu düşünce kalıplarını geliştirmek çok önemli. Olumsuz düşünceler yerine, olumlu ve destekleyici düşünceler üretmeyi öğrenmek gerekir. Bu, kendinize olan güveninizi artırmanıza ve dışarıdan gelebilecek olumsuz etkilere karşı daha dirençli olmanıza yardımcı olur. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku, ruhsal sağlığımızı destekleyen temel unsurlardır. Bunlara ek olarak, meditasyon ve doğada zaman geçirmek gibi rahatlama teknikleri, içsel dengemizi korumamıza yardımcı olur. Unutmayalım ki, en güçlü koruma yöntemi, kendimize olan inancımız ve kendimizi sevmemizdir. Kendinizi güçlü ve değerli hissettiğiniz sürece. dışarıdan gelebilecek olumsuz etkiler etkiler sizi daha az etkiler. .