RUSAL TEMİZLİK VE KORUNMA YÖNTEMLERİ Muska yapan hocalar. genellikle ruhsal temizlik ve korunma arayışında olan kişiler tarafından aranır. Bu kişiler, çeşitli nedenlerle kendilerini kötü enerjilerden, nazarlardan veya olumsuz etkilerden koruma ihtiyacı hissederler. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) çerçevesinde bakıldığında. bu durum kişinin mevcut deneyimlerini kabullenmekle ilgilidir. Korku. endişe gibi duyguları olduğu gibi kabul etmek. onlara karşı mücadele etmek yerine. bu duyguların varlığını fark edip. yaşamın akışına devam etmeyi öğrenmekle ilgilidir. Muska, bu süreçte bir araç olarak görülebilir; bir tür destekleyici faktör. Ama önemli olan, muskanın etkisine tamamen bağımlı olmaktan kaçınmak. ACT’nin vurgulanan diğer bir noktası da, kişinin değerlerine odaklanmasıdır. Korunma arzusu. kişinin kendi sağlığına ve refahına verdiği değerin bir göstergesidir. Bu değere uygun hareket etmek. kişinin kendisini korumak için çeşitli yollar denemesini doğal kılar. Muska, bu yollardan biri olabilir. Ancak gerek koruma, içsel güce, sağlam bir zihinsel duruşa ve sağlıklı yaşam tarzına bağlıdır. Dengeli beslenme. yeterli uyku. düzenli egzersiz ve ruhsal destek. herhangi bir dışsal unsurdaki desteğe göre çok daha güçlü bir koruma kalkanı oluşturur. Unutulmamalıdır ki, gerçek koruma, öncelikle içimizde başlar.